{"id":24580,"date":"2022-06-28T15:40:13","date_gmt":"2022-06-28T15:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despacio.org\/?p=24580"},"modified":"2022-06-28T15:40:13","modified_gmt":"2022-06-28T15:40:13","slug":"jornada-de-desconexion-despacio-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/despacio.org\/en\/2022\/06\/28\/jornada-de-desconexion-despacio-2022\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo nos fue en la Jornada de desconexi\u00f3n de 2022?"},"content":{"rendered":"
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Fotograf\u00eda durante la Jornada de desconexi\u00f3n 2022.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

El martes 17 de mayo del 2022, durante el D\u00eda Mundial de la Internet<\/a>, realizamos una nueva Jornada de desconexi\u00f3n en Despacio. Esta jornada laboral de Despacio, que se viene adelantado cada a\u00f1o desde el 2017, consiste en que las(os) colaboradoras(es) se desconecten de internet en sus computadores, tel\u00e9fonos y\/o tabletas durante todo un d\u00eda. Algunos de los resultados obtenidos fueron una mejora en la concentraci\u00f3n y en la capacidad de trabajo, comparado este con un d\u00eda normal, entre la mayor\u00eda de las personas que participaron de la actividad, adem\u00e1s de un mejor uso del tiempo, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Para prepararse para la jornada, el d\u00eda anterior las participantes descargaron los documentos y archivos necesarios para trabajar, de manera que pudieran tener toda la informaci\u00f3n para realizar sus actividades correspondientes del d\u00eda laboral. Tambi\u00e9n se les compartieron una serie de recetas y se les sugiri\u00f3 que las preparan y compartieran fotograf\u00edas. Al finalizar la jornada, se les solicit\u00f3 contestar a una encuesta sobre c\u00f3mo se sintieron en este d\u00eda de desconexi\u00f3n. A continuaci\u00f3n, compartimos los resultados de este sondeo.<\/p>\n\n\n\n

La encuesta fue respondida 19 veces: 63,2% mujeres y 36,8% hombres. Entre ellas 36,8% en un rango de edad de 26-35 a\u00f1os, 31,6% de 36-45 a\u00f1os, 21,1% de 19-25 a\u00f1os y 10,5% de 46-55 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n

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Para empezar, se pregunt\u00f3 en la encuesta sobre c\u00f3mo fue el d\u00eda de desconexi\u00f3n con respecto a diferentes variables. Como se puede observar en la gr\u00e1fica de abajo, la mayor\u00eda de las personas contestaron haber sentido mucha mayor o mayor tranquilidad, as\u00ed como tambi\u00e9n, mayor y\/o mejor concentraci\u00f3n y felicidad durante la jornada de desconexi\u00f3n. Por otro lado, la mayor\u00eda contest\u00f3 haber tenido igual cantidad y calidad de trabajo a la de un d\u00eda laboral. En cuanto al uso del tiempo, la mayor\u00eda contest\u00f3 que lo usaron mejor o hubo mayor manejo desconectadas(os) y con respecto a la ansiedad, las personas tuvieron un \u00edndice menor de ansiedad en comparaci\u00f3n a las variables de tranquilidad y felicidad. <\/p>\n\n\n\n

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Por otra parte, la mayor\u00eda de las(os) participantes afirmaron que s\u00ed repetir\u00edan esta experiencia y que la duraci\u00f3n m\u00ednima de desconexi\u00f3n necesaria para que el ejercicio sea de un d\u00eda laboral completo. Adicionalmente, la opini\u00f3n general de la frecuencia ideal para tener jornadas de desconexi\u00f3n tuvo un empate y qued\u00f3 entre una vez al semestre y una vez al mes.
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Tambi\u00e9n se les solicit\u00f3 a las(os) participantes que nos contaran las opiniones acerca de la jornada. Las(os) participantes mencionaban que es una buena experiencia para romper la rutina diaria, para planear el d\u00eda y ejecutarlo con mayor tranquilidad en comparaci\u00f3n con un d\u00eda laboral \u201cnormal\u201d. Tambi\u00e9n, mencionaron que fue un d\u00eda bastante tranquilo en donde en vez de ver las redes sociales pudieron tener mayor tiempo para cocinar y leer un libro. Sin embargo, hubo una persona que se sinti\u00f3 limitadas para avanzar en algunas tareas y que considera que es mejor la jornada de manera presencial.<\/p>\n\n\n\n

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Una de las recetas preparadas por una de las colaboradoras de Despacio.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Con respecto a la manera m\u00e1s efectiva para informar acerca del evento de desconexi\u00f3n, la mayor\u00eda afirm\u00f3 que por medio del calendario de Google y despu\u00e9s, por medio de una respuesta autom\u00e1tica al correo electr\u00f3nico. Seguido de esto, se pregunt\u00f3 qu\u00e9 tan desconectada deber\u00eda ser la jornada y cu\u00e1les son los instrumentos imprescindibles para la desconexi\u00f3n. Para los participantes los instrumentos que no deben faltar para hacer el d\u00eda de desconexi\u00f3n son: documentos, libros, marcadores y otros utensilios de papeler\u00eda, computador (sin internet), celular (sin internet) y papel y l\u00e1piz.<\/p>\n\n\n\n

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En conclusi\u00f3n, los resultados encontrados muestran lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n

  • A las(os) participantes les agrad\u00f3 el ejercicio y no hubo un aumento en la ansiedad o intranquilidad.<\/li>
  • Las(os) participantes lograron llevar a cabo actividades diferentes que no requer\u00edan el uso del internet, aunque consideran importante considerar la idea de usar solo WhatsApp.<\/li>
  • Reflexionaron acerca de la dependencia del celular y del internet, cambiando su rutina diaria.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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