{"id":23363,"date":"2021-04-27T16:36:45","date_gmt":"2021-04-27T16:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despacio.org\/?p=23363"},"modified":"2021-04-27T16:36:45","modified_gmt":"2021-04-27T16:36:45","slug":"desconectarse-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/despacio.org\/en\/2021\/04\/27\/desconectarse-2021\/","title":{"rendered":"As\u00ed nos desconectamos en la mitad del teletrabajo"},"content":{"rendered":"

El viernes 5 de marzo del 2021 realizamos una nueva jornada de Desconectarse en Despacio, esta vez en remoto. Esta jornada laboral de Despacio consiste en que la que las(os) colaboradoras(es) se desconecten de internet en sus computadores, tel\u00e9fonos y\/o tabletas durante todo un d\u00eda<\/strong>. El d\u00eda anterior, deben descargar los documentos y archivos necesarios para trabajar, de manera que as\u00ed puedan tener toda la informaci\u00f3n para realizar sus actividades correspondientes del d\u00eda laboral.  Al finalizar la jornada, se les solicit\u00f3 a las(os) participantes que contestaran una encuesta sobre c\u00f3mo se sintieron en este d\u00eda desconectadas(os). A continuaci\u00f3n, compartimos los resultados de la encuesta. <\/p>\n\n\n\n

La encuesta fue respondida 19 veces: 32% por hombres, 63% por mujeres y 5% que no especific\u00f3. A continuaci\u00f3n, se\u202fmuestra el rango de edad de las participantes y su g\u00e9nero.<\/p>\n\n\n\n

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Para empezar, se pregunt\u00f3 en el sondeo sobre c\u00f3mo fue el d\u00eda desconectadas(os) con respecto a diferentes variables. Como se puede observar en la gr\u00e1fica de abajo, la mayor\u00eda de las personas contestaron haber sentido mucha mayor o mayor tranquilidad y concentraci\u00f3n durante la jornada de desconexi\u00f3n<\/strong>. Por otro lado, la mayor\u00eda contest\u00f3 haber tenido igual o mayor calidad y cantidad de trabajo a la de un d\u00eda laboral. En cuanto al manejo del tiempo, la mayor\u00eda contest\u00f3 que lo usaron mejor desconectadas(os) y con respecto a la felicidad, las personas tuvieron un \u00edndice m\u00e1s alto de felicidad durante la jornada y tambi\u00e9n mencionaron que se hab\u00edan sentido felices al recibir llamadas telef\u00f3nicas y escuchar la voz se sus compa\u00f1eras(os). El tema de la ansiedad fue la variable que m\u00e1s diversidad de respuestas tuvo<\/strong>, 42% de las(os) participantes mencionaron sentirse igual de ansiosas, y el resto estuvo dividido entre m\u00e1s (21%) o menos ansiosas(os) (37%).<\/p>\n\n\n\n

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Por otra parte, la mayor\u00eda de las(os) participantes afirmaron que la duraci\u00f3n m\u00ednima de desconexi\u00f3n necesaria para que el ejercicio sea realmente efectivo es\u202fde un d\u00eda laboral completo.\u202fAdicionalmente, la opini\u00f3n general de la frecuencia ideal para tener jornadas de desconexi\u00f3n fue una vez al mes.<\/p>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n se les solicit\u00f3 a las(os) participantes que nos contaran las opiniones acerca de la jornada. Las(os) participantes mencionaron que este d\u00eda fue un d\u00eda muy productivo ya que pudieron adelantar actividades que ten\u00edan pendientes de escritura y an\u00e1lisis de datos ya que hab\u00edan dejado a un lado estas tareas por darle prioridad a otras. Con respecto a la manera m\u00e1s efectiva para informar acerca del evento de desconexi\u00f3n, la mayor\u00eda afirm\u00f3 que por medio del calendario de Google. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, mencionaron que la jornada es muy interesante ya que permite una mayor concentraci\u00f3n, pero los niveles de ansiedad aumentan ya que piensan que no hacen las cosas bien o las ganas de ver el celular para revisar redes sociales. Una persona mencion\u00f3 que no le gust\u00f3 hacer la actividad de manera virtual, y que es mucho mejor mientras la realizan en la oficina de manera presencial. Sin embargo, en general todas(os) las(os) participantes comentaron que la jornada fue productiva y que les gustar\u00eda repetirla<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Seguido de esto se pregunt\u00f3 qu\u00e9 tan desconectada deber\u00eda ser la jornada y cu\u00e1les son los instrumentos imprescindibles para la desconexi\u00f3n. Para los participantes los instrumentos que no deben faltar para hacer el d\u00eda Desconectado sin internet son computador<\/strong>, l\u00e1piz y papel<\/strong> y tel\u00e9fono<\/strong> celular<\/strong> sin internet.<\/p>\n\n\n\n

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En conclusi\u00f3n, los\u00a0resultados encontrados muestran lo siguiente<\/strong>:\u00a0<\/p>\n\n\n\n

  • A las(os) participantes les agrad\u00f3 el ejercicio.<\/li>
  • Las(os) participantes lograron llevar a cabo actividades diferentes que no requer\u00edan el uso del internet.<\/li>
  • Consiguieron enfocarse en una sola tarea en\u202fun espacio de tiempo prolongado y\u202fencontraron nuevas formas de pausas activas.\u202f <\/li>
  • Reflexionaron acerca de la dependencia del celular y del internet,\u202fcambiando\u202fsu rutina diaria.  <\/li>
  • Frente a la pregunta “\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la frecuencia ideal para tener jornadas de desconexi\u00f3n?”, el 58% de los participantes mencionaron que el ejercicio se podr\u00eda realizar una vez al mes. Por ende, se podr\u00eda empezar a implementar la actividad y evaluarla para ver c\u00f3mo funciona mes a mes y comparar los resultados con los que se han tenido haci\u00e9ndolo una vez al a\u00f1o.  <\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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