{"id":27913,"date":"2026-05-12T14:53:57","date_gmt":"2026-05-12T14:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/despacio.org\/?post_type=portfolio&#038;p=27913"},"modified":"2026-05-12T15:30:19","modified_gmt":"2026-05-12T15:30:19","slug":"cuaderno-reset-neuronal","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/despacio.org\/en\/portfolio\/cuaderno-reset-neuronal\/","title":{"rendered":"Cuaderno Reset neuronal"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hagamos reset neuronal de la ni\u00f1ez pegada al celular<\/strong> es un cuaderno para entender por qu\u00e9 a tantas ni\u00f1a, ni\u00f1os y adolescentes se les vuelve dif\u00edcil despegarse del tel\u00e9fono, adem\u00e1s de qu\u00e9 se puede hacer para cambiar esa tendencia. Explica el problema en lenguaje sencillo y propone acciones concretas para \u201cmirar m\u00e1s hacia arriba y afuera y menos hacia abajo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo largo del texto se describe c\u00f3mo el exceso de pantallas se relaciona con menos sue\u00f1o, menos actividad f\u00edsica, menor atenci\u00f3n y menos tiempo de calidad con sus amistades y familia. Tambi\u00e9n plantea dos causas que se combinan: <strong>sobreprotecci\u00f3n en el mundo real<\/strong> y <strong>desprotecci\u00f3n en internet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El cuaderno cierra con medidas pr\u00e1cticas para empezar ya: retrasar el acceso a tel\u00e9fonos inteligentes, evitar redes sociales a edades tempranas, promover <strong>colegios libres de celulares<\/strong> y recuperar <strong>m\u00e1s juego sin supervisi\u00f3n<\/strong> para fortalecer autonom\u00eda e independencia. <\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1n buscando un punto de partida para hablar del tema en casa y en el colegio, este cuaderno sirve como gu\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-fl-body-bg-color has-fl-accent-hover-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScoivYTC3ExmUAJSaIwBRyIBb-sIcx2VkNG9cJhkGAn23MUww\/viewform\">Descargue esta publicaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hagamos reset neuronal de la ni\u00f1ez pegada al celular es un cuaderno para entender por qu\u00e9 a tantas ni\u00f1a, ni\u00f1os y adolescentes se les vuelve dif\u00edcil despegarse del tel\u00e9fono, adem\u00e1s de qu\u00e9 se puede hacer para cambiar esa tendencia. Explica el problema en lenguaje sencillo y propone acciones concretas para \u201cmirar m\u00e1s hacia arriba y&hellip;<\/p>","protected":false},"featured_media":27919,"template":"","project-category":[9],"project-attribute":[593],"class_list":["post-27913","portfolio","type-portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","project-category-publicaciones","project-attribute-vida"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/27913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/portfolio"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"project-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project-category?post=27913"},{"taxonomy":"project-attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/despacio.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project-attribute?post=27913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}